La depressione: il dolore di vivere

La depressione, oltre al dolore di vivere, ci infligge anche il dolore dell'impossibilità di tradurre in parole la nostra sofferenza.

È un dolore che sembra non trovare un linguaggio. E quando non trova parole, fatica anche a trovare qualcuno che possa accoglierlo. Così si insedia dentro di noi, in silenzio.

Il nostro lamento lascia allora il posto al silenzio, alla rassegnazione. Smettiamo di parlare, di sorridere, di desiderare. Di esistere.  Infatti smettiamo lentamente di sentirci pienamente vivi e ci limitiamo a sopravvivere, trascinando con fatica il peso della nostra esistenza.

Eppure, proprio quella rassegnazione, quel silenzio e quel sorriso scomparso diventano la testimonianza più autentica della nostra sofferenza. Rendono visibile ciò che, per sua natura, è invisibile.

Perché la depressione è un dolore invisibile che cerca, disperatamente, di essere visto.

Spesso la depressione insorge in seguito a un evento che percepiamo come immodificabile, oppure rispetto al quale sentiamo di non avere alcun potere. È un'esperienza che ci rimette profondamente in contatto con la nostra impotenza.

In quei momenti sembra dissolversi quella copertura fatta di speranze, progetti e illusioni che fino ad allora aveva dato continuità alla nostra vita. Ci ritroviamo davanti a una realtà dura, priva di filtri, nella quale possiamo sentirci soli, smarriti e senza vie d'uscita.

Il supporto psicologico aiuta a lenire questa solitudine, a comprendere il proprio dolore senza esserne sopraffatti e ad attraversarlo, anziché rimanerne intrappolati. Aiuta a costruire un significato intorno a ciò che si sta vivendo.

Perché il dolore, quando trova un senso, anche se non scompare, si attenua e diventa più sopportabile. 

Il senso del dolore è come una cornice, un ricamo che si mette intorno a qualcosa che fa male e che lo rende più vivibile. 

Quel dolore non viene più vissuto con la rassegnazione di chi si sente impotente, ma come un'esperienza emotiva che può essere compresa, attraversata e progressivamente integrata nella propria storia.